Một phương pháp cực kỳ đơn giản giúp chúng ta hiểu rõ về bản thân: đó là khi bạn xem tivi, hãy xem bạn đang nhập vai vào loại nhân vật nào, hoặc nhân vật nào bạn đặc biệt thích. Thông thường có hai trường hợp, trường hợp đầu tiên là chúng ta thường muốn bảo vệ những nhân vật giống mình, trường hợp thứ hai là chúng ta muốn bảo vệ những nhân vật mà mình mong muốn trở thành, tất cả đều là sự phản chiếu của bản thân. Ví dụ, trong bất kỳ bộ phim truyền hình nào, tôi thường sẽ bảo vệ nhân vật đã bị tổn thương, ngay cả khi sau đó, chẳng hạn như họ trở nên xấu xa, làm những điều xấu, tôi vẫn không thể ngăn mình biện minh cho họ rằng, nhưng họ đã phải chịu đựng một nỗi đau lớn như vậy, họ đã trải qua nhiều tổn thương, vì vậy tôi cần phải hiểu họ, điều đó cũng phản ánh trạng thái của tôi lúc đó, tôi cũng rất dễ có cảm giác bị tổn thương, vì vậy tôi vô tình bảo vệ những nhân vật có hoàn cảnh tương tự như tôi, có trạng thái tương tự như tôi. Một loại khác là sự phản chiếu của bản thân lý tưởng, xem chúng ta đặc biệt thích loại nhân vật nào, chẳng hạn như có một số người rất thích nhân vật chính, rất kiên định. Điều này cũng cho thấy, có thể ở giai đoạn này, bạn tự cho rằng mình chưa đủ ở khía cạnh này, vì vậy bạn rất muốn có những phẩm chất này trong bản thân, vì vậy bạn sẽ thể hiện một thái độ ngưỡng mộ, giống như việc hâm mộ thần tượng. Điểm quan trọng là sau khi bạn phát hiện ra những nhân vật mà bạn đã nhập vai, hãy tự hỏi tại sao bạn thường xuyên biện minh cho những nhân vật như vậy, tại sao bạn thường xuyên ghen tị với những nhân vật như vậy. Sau câu hỏi tại sao đó thường ẩn chứa tiềm thức của chúng ta, liệu tôi có cảm thấy họ giống mình không, liệu tôi có cảm thấy mình cũng đáng thương như họ không? Vậy tại sao tôi cảm thấy mình đáng thương? Khía cạnh nào của nhân vật đó đã chạm đến phần tổn thương của bạn, phần không cam tâm của bạn, phần bạn sợ hãi? Sau đó bạn có thể có một số câu trả lời, tôi có vẻ như nghĩ rằng mình và họ giống nhau, thường xuyên bị đối xử không công bằng. Phần này chính là thông tin quý giá, bạn vẫn chưa xử lý tốt nó, bạn chưa đưa ra để thảo luận nghiêm túc với nó, vì vậy nó luôn ở trong tâm trí bạn mà chưa được tiêu hóa.
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Một phương pháp cực kỳ đơn giản giúp chúng ta hiểu rõ về bản thân: đó là khi bạn xem tivi, hãy xem bạn đang nhập vai vào loại nhân vật nào, hoặc nhân vật nào bạn đặc biệt thích. Thông thường có hai trường hợp, trường hợp đầu tiên là chúng ta thường muốn bảo vệ những nhân vật giống mình, trường hợp thứ hai là chúng ta muốn bảo vệ những nhân vật mà mình mong muốn trở thành, tất cả đều là sự phản chiếu của bản thân. Ví dụ, trong bất kỳ bộ phim truyền hình nào, tôi thường sẽ bảo vệ nhân vật đã bị tổn thương, ngay cả khi sau đó, chẳng hạn như họ trở nên xấu xa, làm những điều xấu, tôi vẫn không thể ngăn mình biện minh cho họ rằng, nhưng họ đã phải chịu đựng một nỗi đau lớn như vậy, họ đã trải qua nhiều tổn thương, vì vậy tôi cần phải hiểu họ, điều đó cũng phản ánh trạng thái của tôi lúc đó, tôi cũng rất dễ có cảm giác bị tổn thương, vì vậy tôi vô tình bảo vệ những nhân vật có hoàn cảnh tương tự như tôi, có trạng thái tương tự như tôi. Một loại khác là sự phản chiếu của bản thân lý tưởng, xem chúng ta đặc biệt thích loại nhân vật nào, chẳng hạn như có một số người rất thích nhân vật chính, rất kiên định. Điều này cũng cho thấy, có thể ở giai đoạn này, bạn tự cho rằng mình chưa đủ ở khía cạnh này, vì vậy bạn rất muốn có những phẩm chất này trong bản thân, vì vậy bạn sẽ thể hiện một thái độ ngưỡng mộ, giống như việc hâm mộ thần tượng. Điểm quan trọng là sau khi bạn phát hiện ra những nhân vật mà bạn đã nhập vai, hãy tự hỏi tại sao bạn thường xuyên biện minh cho những nhân vật như vậy, tại sao bạn thường xuyên ghen tị với những nhân vật như vậy. Sau câu hỏi tại sao đó thường ẩn chứa tiềm thức của chúng ta, liệu tôi có cảm thấy họ giống mình không, liệu tôi có cảm thấy mình cũng đáng thương như họ không? Vậy tại sao tôi cảm thấy mình đáng thương? Khía cạnh nào của nhân vật đó đã chạm đến phần tổn thương của bạn, phần không cam tâm của bạn, phần bạn sợ hãi? Sau đó bạn có thể có một số câu trả lời, tôi có vẻ như nghĩ rằng mình và họ giống nhau, thường xuyên bị đối xử không công bằng. Phần này chính là thông tin quý giá, bạn vẫn chưa xử lý tốt nó, bạn chưa đưa ra để thảo luận nghiêm túc với nó, vì vậy nó luôn ở trong tâm trí bạn mà chưa được tiêu hóa.