طريقة بسيطة جدًا لمساعدتنا على فهم أنفسنا: عندما تشاهد التلفاز، انظر إلى نوع الشخصيات التي تتقمصها، أو الشخصيات التي تحبها بشكل خاص، وعادة ما يكون هناك حالتان، الأولى أننا نرغب في دعم من يشبهنا، والثانية أننا نرغب في دعم من نريد أن نصبح مثله، وهذه كلها هي إسقاطات لذاتنا. على سبيل المثال، في أي مسلسل درامي، عادةً ما أؤيد الشخص الذي تعرض للأذى، حتى لو أصبح شريرًا فيما بعد وفعل أشياء سيئة، لا أستطيع إلا أن أبرر له، قائلًا: لكن لقد تعرض لأذى كبير، لقد عانى من صدمة كبيرة، لذلك يجب أن أفهمه، وهذا يتوافق تمامًا مع حالتي في ذلك الوقت، حيث كنت أيضًا عرضة للشعور بالأذى، لذا، فإنني بشكل غير مقصود سأدافع عن الشخصيات التي تشبه وضعي، والتي تشبه حالتي. وهناك نوع آخر وهو إسقاط الذات المثالية، انظر إلى الشخصيات التي تحبها بشكل خاص، على سبيل المثال، بعض الأشخاص يحبون الأبطال بشكل خاص، ويكونون حازمين. وهذا يعني أيضًا أنه في هذه المرحلة، قد تعتقد أن لديك نقصًا في هذه الصفات، لذا ترغب بشدة في أن تكون لديك هذه الصفات، مما يجعلك تتبنى موقفًا من الإعجاب، وهو مشابه قليلًا لظاهرة معجبي النجوم. الأهم هو أنه بعد أن تكتشف الشخصيات التي تتقمصها، يجب أن تسأل نفسك لماذا، لماذا غالبًا ما تدافع عن هذه الشخصيات، ولماذا تشعر بالغيرة منها، غالبًا ما يكمن وراء هذا السؤال لماذا وعينا الباطن، هل أشعر أنه يشبهني، هل أعتقد أنني أيضًا مثلها أشعر بالشفقة، ولماذا أعتقد أنني أشعر بالشفقة؟ أي جزء من هذه الشخصية يلمس جزء من جراحك، أو جزء من عدم رضاك، أو جزء من مخاوفك، ثم قد تحصل على بعض الإجابات. يبدو أنني أعتقد أنني مثلها، غالبًا ما أتعرض لمعاملة غير عادلة، وهذا الجزء هو معلومات ثمينة، لم تعالجها بشكل جيد، ولم تأخذ هذه الأمور لمناقشتها بجدية، لذا فهي لا تزال في ذهنك ولم يتم هضمها.
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
طريقة بسيطة جدًا لمساعدتنا على فهم أنفسنا: عندما تشاهد التلفاز، انظر إلى نوع الشخصيات التي تتقمصها، أو الشخصيات التي تحبها بشكل خاص، وعادة ما يكون هناك حالتان، الأولى أننا نرغب في دعم من يشبهنا، والثانية أننا نرغب في دعم من نريد أن نصبح مثله، وهذه كلها هي إسقاطات لذاتنا. على سبيل المثال، في أي مسلسل درامي، عادةً ما أؤيد الشخص الذي تعرض للأذى، حتى لو أصبح شريرًا فيما بعد وفعل أشياء سيئة، لا أستطيع إلا أن أبرر له، قائلًا: لكن لقد تعرض لأذى كبير، لقد عانى من صدمة كبيرة، لذلك يجب أن أفهمه، وهذا يتوافق تمامًا مع حالتي في ذلك الوقت، حيث كنت أيضًا عرضة للشعور بالأذى، لذا، فإنني بشكل غير مقصود سأدافع عن الشخصيات التي تشبه وضعي، والتي تشبه حالتي. وهناك نوع آخر وهو إسقاط الذات المثالية، انظر إلى الشخصيات التي تحبها بشكل خاص، على سبيل المثال، بعض الأشخاص يحبون الأبطال بشكل خاص، ويكونون حازمين. وهذا يعني أيضًا أنه في هذه المرحلة، قد تعتقد أن لديك نقصًا في هذه الصفات، لذا ترغب بشدة في أن تكون لديك هذه الصفات، مما يجعلك تتبنى موقفًا من الإعجاب، وهو مشابه قليلًا لظاهرة معجبي النجوم. الأهم هو أنه بعد أن تكتشف الشخصيات التي تتقمصها، يجب أن تسأل نفسك لماذا، لماذا غالبًا ما تدافع عن هذه الشخصيات، ولماذا تشعر بالغيرة منها، غالبًا ما يكمن وراء هذا السؤال لماذا وعينا الباطن، هل أشعر أنه يشبهني، هل أعتقد أنني أيضًا مثلها أشعر بالشفقة، ولماذا أعتقد أنني أشعر بالشفقة؟ أي جزء من هذه الشخصية يلمس جزء من جراحك، أو جزء من عدم رضاك، أو جزء من مخاوفك، ثم قد تحصل على بعض الإجابات. يبدو أنني أعتقد أنني مثلها، غالبًا ما أتعرض لمعاملة غير عادلة، وهذا الجزء هو معلومات ثمينة، لم تعالجها بشكل جيد، ولم تأخذ هذه الأمور لمناقشتها بجدية، لذا فهي لا تزال في ذهنك ولم يتم هضمها.